Programm

Waldbaden - Shinrin Yoku (japanisch) = „Baden in der Waldluft“
Lass Dich ein auf eine geführte Waldauszeit die Freude und Entschleunigung bringt. Geh online mit dir selbst und offline von der täglichen Technik. Begegne der Natur mit allen Sinnen und atme die Waldluft wie Medizin ein.
In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldbadens erforscht. Heute wissen wir: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Zudem hellt es unsere Stimmung auf und kann Depressionen mildern. Ziel ist es Stress zu reduzieren und die dadurch verbundenen körperlichen und psychischen Symptome zu reduzieren.
Komm in den Wald und spüre die Kraft der Natur!
Angelika Hartmann, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden vom Bundesverband Waldbaden e.V., begleitet die Gruppe durch ein privates Waldstück in Xanten.
Das Bildungswerk FRIEDA bietet im Rahmen dieses Bildungsangebotes einen gesammelten Transfer an, der die Teilnehmenden vom Großparkplatz in Moers (Mühlenstraße 20, 47441 Moers, Parkdeck am Hintereingang) bis zum Veranstaltungsort in Xanten und wieder zurückbringt. Der Transfer ist kostenlos, muss aber bei der Anmeldung angegeben werden. Eine Selbstanreise ist ebenfalls möglich (Treffpunkt um 14.30 Uhr: Parkplatz an der Kirche, Römerstraße 6, 46509 Xanten/Birten).
Abfahrt des Transfers um 13:45 Uhr. Ankunft in der Mühlenstraße ca. 18 Uhr
- Bitte feste Schuhe tragen. (Wanderschuhe falls vorhanden)
- Eine kleine Sitzunterlage wird empfohlen
- Bitte ein Getränk mitnehmen.
Kosten: 10 Euro pro Person. Transfer inkl.
Anmeldung bis zum 14.09.26: Tel. 02841 100135, frieda@kirche-moers.de