Programm

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die ein Leben lang erlernbar ist und hilft, belastende Situationen gut zu überstehen. Entsprechende Methoden und Techniken helfen, die eigene Widerstandskraft zu stärken und durch selbstregulierende Übungen im Umgang mit Stress und zur Burnoutprävention, zur Achtsamkeit und Wertschätzung, sowie zur Verbesserung der Lern- und Aufnahmefähigkeit zu finden. Die Aktivierung der inneren Ressourcen wirkt fördernd auf die Innere Balance und das eigene Wohlbefinden.


Anmeldung: fortbildung@grafschafter-diakonie.de