Programm

Im Rahmen der Woche der psychischen Gesundheit laden wir herzlich zu drei Workshop-Abenden ein, die dazu ermutigen, die eigene mentale Gesundheit bewusster wahrzunehmen, neue Kraftquellen zu entdecken und miteinander ins Gespräch zu kommen.
An drei Abenden beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Themen rund um Stabilität, Selbstfürsorge, Einsamkeit, Kreativität, Stress und inneren Druck. Die Workshops bieten Raum für fachliche Impulse, persönliche Reflexion, Austausch und praktische Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich — eingeladen sind alle, die sich selbst etwas Gutes tun, neue Perspektiven gewinnen oder einfach einen geschützten Raum für Begegnung und Stärkung erleben möchten.
Montag, 12. Oktober 2026
Workshop: Mentale Gesundheit – Wege zu mehr Stabilität, Selbstfürsorge und innerer Stärke
An diesem Abend geht es darum, was mentale Gesundheit im Alltag stärkt, wie wir mit Belastungen umgehen können und welche kleinen Schritte helfen, mehr Stabilität und innere Kraft zu entwickeln.
Dienstag, 13. Oktober 2026
Workshop: Kreativität und Einsamkeit – Ausdruck finden, Verbindung spüren
Dieser Workshop lädt dazu ein, Einsamkeit nicht nur als Mangel, sondern auch als Erfahrung zu betrachten, die Ausdruck finden darf. Kreative Impulse helfen dabei, Gefühle sichtbar zu machen und neue Formen von Verbindung zu entdecken.
Donnerstag, 15. Oktober 2026
Workshop: Stress und innerer Druck – Wege zu mehr Ruhe und Selbstfürsorge
Im Mittelpunkt stehen Stress, innere Anspannung und der Umgang mit Erwartungen. Gemeinsam erkunden wir Möglichkeiten, Druck besser wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Eine Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich. Wer möchte, kann auch an allen drei Workshops teilnehmen.
Wir freuen uns auf alle, die sich auf den Weg machen möchten zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und psychischer Gesundheit.
Anmeldung und weitere Informationen:
Anmeldung (freiwillig): Herr Jürgen Reitz Tel./WhatsApp: 01577 1297 988 E-Mail: juergen.reitz@ekir.de Zertifizierter Trainer für Seminarentwicklung, Mediator (IHK)